自宅でのホワイトニングの適切なやり方

やはり歯の白さは、爽やかさ、美しさ、若さを感じさせてくれるとも言われています。
そこで自宅でもどのような自宅ホワイトニングがあり、どのようなことを心掛けるようにしたらいいのでしょう。
まず歯科や美容歯科、エステサロンなどでホワイトニングの施術を行ったり、自宅ホワイトニングのためのマウスピースや薬剤を購入するという方法もあります。
しかしやはりクリニックやエステでは、どうしても費用的にも積極的になれないという人も多いはず。
そんなときには、美白効果に特化した歯磨き粉やジェルなどを使用するという方法もあります。
市販の歯磨き粉でもピロリン酸ナトリウムなど、汚れを浮かせて取るというプロの使用する薬剤が配合されたものも出回っているので、自宅ホワイトニングに適したものを選ぶといいでしょう。
細かい歯の凸凹の溝の汚れもしっかり取り、歯ブラシだけより洗浄力の高い電動歯ブラシを使用するのもおすすめです。
電動歯ブラシの中でもいろいろなランクがあり、質の良いものを選ぶのがポイントです。
また毎日の食生活としてリンゴやセロリ、生の人参、大根など、硬い野菜などをしっかり食べることも心掛けましょう。
また逆にカレー、チョコレート、コーヒー、紅茶、お茶、タバコ、赤ワインなど汚れの原因になるものは避けるようにします。
このように毎日の食べ物も心掛けることで、歯の汚れを予防することができるのです。
またアメリカでは薬局でも売られている、ホワイトニングテープ。
日本ではネットでしか購入できませんが、ホワイトニングテープは歯にテープを30分ほど貼るだけで歯が白くなるというものです。
アメリカでもホワイトニング歯磨きでも、美容歯科や歯科医が使用する薬剤を使用しているので、驚くほど白くなるものもあるとのこと。
これらはネットなどによる個人輸入での購入となります。
また根本的に白い歯を作るということではありませんが、歯のマニキュワを使用する方法もあります。
どうしても今すぐ歯が白くしたいというときには、歯の表面に白い専門塗料を塗ることで、歯を白く見せることができます。
歯科医でも行っていますが、自宅でも行うことができます。
また歯をコーティングするので、食べたものによる黄ばみなどを付きにくくする効果もあるのです。
ホワイトニングでなかなか白くならないとあきらめている人でも、一時的に歯を白くすることができるのです。